103反菸拒檳節制飲酒創意舞蹈競賽

531世界無菸日- 「2014花蓮縣萬榮鄉反菸、拒檳、節制飲酒創意舞蹈比賽」計畫書 壹、 背景說明 世界衛生組織（WHO）於西元1987年創建了「世界無菸日」（World No-Tobacco Day），自1989年起將每年的5月31日訂為「世界無菸日」。菸草是衛生界面臨的頭號可預防的流行病，菸草使用是全球第二大死因（僅次於高血壓），目前菸草在全球造成十分之一的成人死亡。因此WHO每年會以菸草對健康的危害，以及WHO為抑制菸草使用所做的工作，訂定為當年度世界無菸日的活動主題，希望能引起全球對菸草流行及其致命影響的重要。 萬榮鄉衛生所自101年開始推動拒菸酒檳榔整合計畫，並於每年531辦理各種不同的健康活動，去年度辦理的健走-撿菸蒂檳榔渣獲得部落很大的迴響，讓部落得到清新的印象。今年本所世界無菸日的主題為『有氧123、無菸好簡單』，將辦理創意舞蹈比賽加深民眾拒菸酒檳榔的決心，期望藉由每一首歌曲舞蹈創作反映菸品、酒及檳榔對人體健康的潛在危害，以「反菸、拒檳、節制飲酒」為主題發揮創意，讓參賽者心有所感的真實表達，發揮原創力舞出拒菸酒檳榔的團隊精神，創造屬於花蓮縣健康操，以提昇無菸、無檳榔、節制飲酒之健康生活環境。 貳、 目標及內容 （一） 計畫期間：自102年3月起至102年5月31日止。 （二） 計畫目的：藉由辦理『531世界無菸日』運動無菸活動，讓運動競賽遠離有形與無形的菸害。藉由「反菸、拒檳、節制飲酒」之創意舞蹈大賽，發揮部落創意，呼籲民眾共同響應反菸、拒檳、節制飲酒之活動。 （三）主辦單位：花蓮縣衛生局； （四）承辦單位：花蓮縣萬榮鄉衛生所 （五）協辦單位：萬榮鄉部落健康營造中心 衛生福利部中央健保署東區業務組 財團法人基督教門諾會醫院 花蓮縣萬榮鄉公所 花蓮縣萬榮鄉各國小暨幼兒園 花蓮縣萬榮國中 萬榮鄉各村老人關懷據點 萬榮鄉各村社區發展協會 參、 執行方法及進行步驟： （一）對象： 1.社會組：18歲以上民眾組10-15人即可報名。 2.國中組：國中生不分男女10以上可報名。 3.國小組：以國小為單位報名，10人以上可報名。 4.幼稚園組：以幼稚園為單位報名，10人以上可報名。 （二）比賽日期：103年5月29日（週四）9時-13時。 （三）比賽地點：花蓮縣萬榮鄉天主堂活動中心。 （四）注意事項： 職業團體請勿參賽，各組參賽隊伍報名時須附上隊員學生證影本，隊員至少有一半以上的隊員符合各組之資格，其於隊員限資格須低於該組之參賽資格(如：高中組中有三位為高中生，一位為國中生，此即符合資格)，若經主辦單位確認有虛報之實，則取消其參賽資格。 （五）比賽方式： 1、每隊出場前須先表演啦啦隊呼，內容必須包含拒檳、反菸、節制飲酒之相關語。可邀請親友團於表演台下配合鼓掌或隊呼營造氣氛，此項列為評分項目。 2、啦啦隊呼結束立即開始表演，每隊表演時間限定為4至6分鐘。 （六）報名辦法： 1、 報名時間：103年4月1日至103年05月02日止。 2、 報名地點：花蓮縣萬榮鄉衛生所 花蓮縣萬榮鄉萬榮村1鄰12號 3、 郵寄報名：以郵戳為憑，報名表請以A4紙列印、參賽隊員學生證影本及光碟燒錄成CD寄至花蓮縣萬榮鄉衛生所黃嘉琳姐收（979花蓮縣萬榮鄉萬榮村12號）。 （七）評比規則： 1.評分標準：表演及技巧30％、啦啦隊呼20％、創意20％、團隊默契20％、造型10 ％。 2.表演時間：每隊表演時間限定為4至6分鐘、未達或超過時間者，以30秒為扣分單位，每單位扣總成績5分。 (1)比賽時間自啦啦隊呼開始計算，到舞曲音樂結束之同時停止計算比賽時間。 (2)各參賽隊伍應於比賽當日提前30分鐘報到，逾期視同棄權。 (3)比賽順序：由主辦單位安排。 （八）評審： 1.評審人選：聘請專業人員、老師擔任評審委員。 2.評分標準： 【創意舞蹈比賽】創意改編40%+歌詞意境內容 30%(符合主旨、達成推廣的期望程度)+完整度 10%+普及性10%+默契10%（如附件1）+加分項（針對詞曲為自行創作者）10%（如附件2）。 3.表演時間各組以6分鐘為限(含間奏)，時間到即按鈴結束下台，過30秒鐘即扣分。 4.請於103年5月02日下午5:30前將所選之曲目、參賽者報名表、創意舞 蹈歌曲表格、器材需求表，E-mail或親送至萬榮鄉衛生所（附件3-4）。 5聯絡人方式：萬榮鄉衛生所專線03-8751651或03-8751652；傳真號碼:03-8751852；承辦 人：薛豫蓮（電話：8771476）。 部落營造：黃嘉琳（電話：8751651轉219；E-mail：glar1124@gmail.com）。 （九）獎勵方式： 1.社會組：取冠軍、亞軍、季軍1名 冠軍頒發獎座乙座及5,000元等值禮券。 亞軍頒發獎座乙座及4,000元等值禮券。 季軍頒發獎座乙座及3,000元等值禮券。 2.國中組：取冠軍、亞軍、季軍1名 冠軍頒發獎座乙座及5,000元等值禮券。 亞軍頒發獎座乙座及4,000元等值禮券。 季軍頒發獎座乙座及3,000元等值禮券。 3.國小組：取冠軍、亞軍、季軍1名 冠軍頒發獎座乙座及5,000元等值禮券。 亞軍頒發獎座乙座及4,000元等值禮券。 季軍頒發獎座乙座及3,000元等值禮券。 4.幼稚園組：取冠軍、亞軍、季軍1名 冠軍頒發獎座乙座及5,000元等值禮券。 亞軍頒發獎座乙座及4,000元等值禮券。 季軍頒發獎座乙座及3,000元等值禮券。 5.全組：最佳服裝獎、獎座乙座及1,000元等值禮券。 最佳人氣獎、獎座乙座及1,000元等值禮券。 最佳創意獎、獎座乙座及1,000元等值禮券。 (十)決賽規則： 1.參賽者可自選任一拿手的歌曲創作舞蹈(Ex：搖滾、R&B、藍調、Rap、宗教…)，創作之舞蹈內容主要以「反菸、拒檳、節制飲酒」具有創意的表現手法並切合主題，可在服裝、妝容、口號、表演、或戲劇效果等展現。 2.可自備伴奏設備自己伴奏或使用伴唱帶，若所選之曲目，廠商無法提供伴唱 帶，則需自備。 3.參選作品註明標題附上組別，將錄製好之DEMO，以MP3檔案格式於102年5月2日前傳送萬榮鄉衛生所。 4.參選作品須為未經公開發行者，並嚴禁抄襲、剽竊、冒名，或任何侵犯他人著作智慧財產權之情事。 5.每組自選一首與「反菸、拒檳、節制飲酒」相關歌曲，時間以6分為限(含間奏)，比賽時伴奏部份不予計分，歌曲語言、舞蹈形式不拘，凡詞句不雅曲目不予受理。 （十一）附則： 1.比賽開始30分鐘前到達會場向主辦單位（以下稱大會）報到，逾時以棄權論。如有不可抗力之偶發情況，經主辦單位同意者不在此限，但必須按出場順序與賽，且不得延誤賽程。 2.對排定之賽程，不得以任何理由要求變更，否則不予計分；選定之歌曲如有變更，須以書面敘明理由，於賽前1星期以前提交大會申請。 3.凡報名參賽即視同無條件同意授權大會攝製各項比賽實況與製作光碟、影帶、圖書等相關教材。 4.獲獎之參賽者需將其入選作品之著作權，專屬授權由花蓮縣衛生局代理並共同享有之權利。 5.大會有權依比賽實際狀況增減各項目演唱時間或其他事宜，使比賽順利進行。 肆、活動日程： 時間 內容 07：00－07：40 民眾報到 07：40－07：50 主持人開場 07：50－08：10 開幕式－ 部落婦女反菸拒檳戒酒健康操表演 08：10－08：30 來賓介紹 08：30－09：00 長官致詞 09：00－09：30 中央健保署東區業務組二代戒菸活動介紹 09：30－11：30 創意舞蹈比賽－拒絕菸、酒、檳 11：30－12：00 衛教宣導、有獎徵答活動 12：00－12：30 頒獎 12：30~ 賦歸

103年第二次部落共識會

花蓮縣萬榮鄉部落健康營造中心 辦理103年度部落共識會 議程表 一、活動時間：102年02月21日（五） 上午10：00至12：20時整 二、活動地點：萬榮鄉衛生所3樓會議室 三、會議時程表 時間 內容 負責人 備註 10：00~10：10 報到 黃嘉琳 01：10-10：20 長官致詞 衛生局 衛生所 評估委員主任 黃嘉琳 01：20~10：40 102年成果簡述 黃嘉琳 10：40~12：00 102年共識會討論- 1.計劃方針 2.計劃策略 3.執行時程表 4.共同協助方式 營造中心 劉曉春 部落健康評估委員 12：00~12：30 臨時動議 健康評估委員 部落組長 12：30~13：30 餐會 黃嘉琳 13：30 賦歸

志工聯繫會議暨特殊訓練第4場

99年萬榮鄉部落健康營造中心保健志工
專業成長訓練課程表
時間：99年07月21日 星期四 上午09時至12時30分整
地點：萬榮鄉衛生所3樓會議室

時間 內容 負責人 備註
09：00-09：20 報到 黃嘉琳
09：20-09：30 開幕式及來賓 萬榮鄉衛生所
09：30-10：40 防疫志工訓練 鄭淑惠護士
10：40-10：50 活動筋骨 保健志工
10：50-12：10 志工菸害教育訓練 劉曉春護士
12：10-12：30 雙向溝通 鍾玉仙護士
12：30 賦 歸

部落社區3對3籃球賽

100年萬榮鄉衛生所暨部落健康營造籃球賽活動計畫
一、 活動目的：結合鄉內各國中小辦理籃球鬥牛賽，特別在於暑假辦理，培養孩子從小就運動的習慣，並且在假日能有休息活動的機會，除了運動也能發揮運動精神，減少吸菸、嚼檳榔、喝酒等不良習慣的養成。
二、 指導單位：花蓮縣衛生局
三、 主辦單位：花蓮縣萬榮鄉衛生所、萬榮鄉部落健康營造中心
四、 協辦單位：花蓮縣萬榮鄉公所、萬榮鄉代表會、各村國小、各村社區發展協會
五、 活動日期：100年07月10日（星期日）
六、 活動時間：當日上午08:30至15：30止
七、 活動地點：萬榮鄉紅葉村多功能活動中心
八、 活動對象：花蓮縣萬榮鄉轄內國小、國中及社區
九、 實施方式：
（一） 活動內容：籃球比賽、社區民眾運球比賽、衛生宣導活動及有獎徵答。
（二） 籃球比賽：
1. 組別：國小混合組、國中男女生組、會社男子組共4組。
2. 隊數：
（1）國小組每隊報名比賽3人，共8隊，合計24人。
（2）國中男生組每隊報名比賽3人，共6隊，合計18人。
（3）國中女生組每隊報名比賽3人，共6隊，合計18人。
（4）社會男子組每組報名比賽3人，共6隊，合計18人。
3. 報名方式：
（1） 傳真報名表至萬榮鄉衛生所03-8751852，並請電洽03-8751651黃嘉琳小姐確認報名表。
（2） 親自到衛生所或各村衛生室報名。
（3） 可mail報名表至信箱glar1124@hotmail.com 黃嘉琳小姐，並請電話確認報名表。
（4） 國小組各取6隊、國高中男女生各1隊，7月8日報名截止，請於規定時間報名。
（5） 7月8日報名截止日後將不再接受報名。
（6） 社區民眾投籃比賽可現場報名，名額有限，請儘早到場報名。
4. 賽程：
（1）3對3鬥牛賽預賽採分組循環，每循環組別取兩隊進行決賽。
（2）每場比賽間8分鐘先取得或超過12分者為獲勝隊伍，8分鐘時間到未達12分者，以分數多者為優勝。若分數相同者，得加賽3分鐘，若分數仍相同者，以先得分者為獲勝隊伍。
（三） 社區民眾運球比賽
1. 組別：社區民眾共取2組，每組20名。
2. 報名方式：現場報名，2組隊員額滿為止。
3. 賽程：於定點開始運球往返折返點，依序20名隊友運球，率先運完的隊伍為獲勝隊伍。
5、 獎勵：
（1） 每組取前三名隊伍頒獎。
（2） 社區民眾運球競賽：率先運完的隊伍獲勝。
（3） 衛生宣導活動及有獎徵答：於活動開幕間及活動期間進行衛生教育宣導活動（檳榔危害等）及有獎徵答活動。
十、 經費來源：經費來源由萬榮衛生所補助獎品、便當、桶裝水，餘自籌。經費概算如。
十一、 活動當天人數：100人
十二、 預期效益：
1. 加強國小孩童運動機會，培養孩童自小養成良好的運動習慣。
2. 透過籃球賽，使部落民眾也能有運動的機會。









已順利完成!感謝各界的協助!

部落檳榔防制宣導

100年度花蓮縣萬榮鄉衛生所檳榔防制計畫書
壹、前言：
近年來我國人日漸重視口腔保健，衛生署統計發現，前十大主要癌症順位為肺癌、肝癌、結腸直腸癌、女性乳癌、胃癌、口腔癌、攝護腺癌、子宮頸癌、食道癌、胰臟癌，順位排名與前年相同。而統計資料顯示，口腔癌死亡人數佔占所有因癌症死亡人數比例從前年的3.9%增加到5.8%，年增率微幅偏高，值得特別注意，凸顯嚼食檳榔的危害。但部落原住民對於檳榔似乎沒有太大的觀感，都當作生活的一部份，而口腔疾病常常就是從這裡出發，為降低原住民嚼食檳榔的習慣，透過部落宣導活動和支持性團體活動，慢慢將檳榔危害資訊帶到部落，讓民眾從參與活動開始減少嚼食檳榔的習慣，進而影響日常生活中的不良習慣，獲得正確的文化觀念。
以公共衛生教育之觀點而言，檳榔防制工作可以分為三級：
第一級：教育宣導。以教育宣導著手，宣導民眾有關檳榔之危害，進一步減少嚼食檳榔之人口數。
第二級：檳榔戒除。協助已有嚼食檳榔習慣之民眾，戒嚼檳榔或檳榔嚼食數量減量。
第三級：口腔癌與其他口腔疾病之治療與後建。利用口腔檢查，篩檢出患有口腔癌之高危險群；對已有口腔癌之民眾進行治療與後建。
現今社區進行檳榔防制工作中，第一級教育訓練可由學校教育著手。第三級口腔癌治療，可結合醫院資源進行。惟第二級防制工作，目前國內僅有東華大學李明憲教授開發之TNB（Toward No Betelnut)八小時戒檳班具有實證基礎，四個月課程完成後之學員戒檳率達60%，減檳率達百分之百，一年的追蹤戒檳率仍達50%，但此一課程係為針對一般民眾，並未針對高嚼食率的對象特別設計客製化的課程，因此，本教材將植基於TNB的實證基礎，進行高嚼食行業特性的對象進行客製化的設計，希望能提出有效的課程，協助民眾戒檳與減檳，為口腔癌防制工作貢獻心力。

貳、方案目標：
一、4小時戒檳班推動模式
（一）、課程結構
4小時戒檳班課程特色：
1. 本課程內容設計以高嚼食率之對象（如運輸業、營造業、碾米廠勞工、義警消及清潔隊隊員）為主要收案對象，並於收案期間進行調查問卷填寫（瞭解收案對象嚼食檳榔之行為階段）。
2. 以 “Quit & Win”獎勵方式強化學員戒嚼動機。
3. 以志工輔導方式，給予學員足夠的社會支持。
4. 藉由團體課程，讓學員自我成長，除了習得檳榔危害知識外，也學會口腔自我檢查、口腔保健、自主管理與獎勵及拒絕技巧之生活技能。
5. 藉由戒檳自我決心手冊、戒除檳榔輔導志工記錄表，對學員進行每日嚼食數量監控，以提高戒嚼或減量之成功率及效果。
（二）、課程目的
本課程內容設計，以高嚼食率之對象為目標，除了宣導檳榔的危害性之外，並利用自我成長團體方式授與學員各種不同生活技能，以達成高嚼食率之學員能戒嚼或減量檳榔之目標。除了課程進行之外，另外以獎勵方式增加學員動機。在進行戒嚼檳榔之過程中，社會支持能有效幫助學員戒嚼，因此，本課程設計志工輔導制度，提供學員有效之社會支持。
（三）、課程大綱
4小時之核心密集課程，每次60分鐘，設計如下：
第一堂課：檳榔的危害與口腔癌的關係、設定自我目標
第二堂課：口腔健康檢查與保健實作
第三堂課：如何自主管理、自我獎勵與檳榔的替代物
第四堂課：拒絕技巧
電訪內容：建立關係、輔導拒絕技巧、檳榔嚼食統計
由於高嚼食率的對象工作性質較不能定期上課，因此，把過去八小時TNB戒檳班之核心課程改為一個月完成，其餘五個月靠志工電訪追蹤與學員自主管理為之。
二、檳榔防制宣導：
（1） 結合鄉內宗教團體辦理衛教宣導3場次。
（2） 結合學校進行校園衛教宣導3場次。
三、辦理單位：
指導單位：行政院衛生署
主辦單位：花蓮縣衛生局
承辦單位：萬榮鄉衛生所
四、工作時程甘特圖：
工作內容 執 行 進 度
1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
1、辦理不嚼檳榔支持環境

2、戒檳班

1、社區、學校衛教宣導


3、辦理檳榔危害健康標語競賽

4、教會衛教宣導

5.辦理檳榔防制話劇比賽

五、活動內容(流程)
（一）：不嚼檳榔支持環境暨減檳班
堂數 日期 星期 時間 課程內容 講師
1 1000322 二 AM10:00-11:00 必辦課程：檳榔的危害與口腔癌的關係設定自我目標 鍾玉仙
2 1003029 二 AM10:00-11:00 必辦課程：口腔健康檢查與保健實作 邀請牙醫師
3 1000412 二 AM10:00-11:00 必辦課程：如何自主管理與獎勵制度
分享：邀請完全戒治學員分享 鍾玉仙
國軍花蓮總醫院個案分享
4 1000419 二 AM10:00-11:00 必辦課程：
1.檳榔的替代物與拒絶技巧
2.戒檳班志工的的原則與工作事項
3.減嚼檳榔支持團體結業典禮 鍾玉仙
課程結束後家訪、電訪內容 1. 建立關係
2. 輔導拒絶技巧
3. 檳榔嚼食統計
4. 每月進行電訪2次及家訪2次 鍾玉仙
黃嘉琳
陪伴志工
（二）：檳榔防制衛教宣導活動
1.教會宣導：
時間 場地 備註
100/03/11 萬榮鄉文物館 社區民眾
100/04/16 萬榮國小 社區民眾
100/04/17 馬遠基督教會 教會民眾
100/04/24 紅葉基督長老教會 教會民眾
100/05/08 明利基督長老教會 教會民眾
2.校園宣導：
時間 場地 備註
100/03/10 見晴國小 全校師生
100/04/22 西林國小 全校師生
100/04/29 馬遠國小 全校師生
100/04月份 萬榮國小 全校師生
100/05月份 明利國小 全校師生
100/05/02 紅葉國小 全校師生
（三）：檳榔危害健康標語競賽
一、收件時間：100年03月01日~100年06月30日
二、地點：萬榮鄉各國小
三、對象：萬榮鄉轄內各國小學生
四、實施過程：
A、由萬榮鄉衛生所拜訪萬榮鄉各國小商討活動場地事宜，
研討及安排課程。
B、至各校園衛教宣導時，宣導賓語競賽比賽方法，並請各
校於截止收件日前收學生之作品。
C、作品收集完成後，於7月1日邀請評審評選得獎作品。
D、選出的得獎學生於該校全校師生公開場合頒發獎狀及獎
品。
E、活動執行完成後，評估檢討得失以做為改進之依據，並
製作成果報告。

陸、獎勵辦法
1、戒檳班
(1)戒檳成功獎：
A. 評分標準：上完一個月四小時的課程後，於電訪當時之最近七日內無嚼食檳榔之行為
B. 獎勵內容：獎品及獎牌1面
(2)減檳成功獎：
A. 評分標準：上完第一個月每週一小時共四小時的課程後，於電訪當時，最近七日內平均每日嚼食檳榔減量的比率有達到當初學員設定的目標
B. 獎勵內容：獎品及獎狀1面
(3)全勤獎：
A. 評分標準：一個月四次課程皆有出席且全程參與者
B. 獎勵內容：獎品及獎狀1面
(獲獎者未來可配合出席或代言戒嚼檳榔相關活動及接受戒嚼檳榔之後續關懷)
(4)志工獎勵：
A. 評分標準：獲獎學員的志工，一同接受表揚。
B. 獎勵內容：獎品及獎狀1面。
2、檳榔危害健康標語競賽
名次 等值獎品
第一名 等值1000獎品
第二名 等值800獎品
第三名 等值600獎品
佳作五名 等值500獎品




柒、預期效益
1. 推動不嚼檳榔支持環境建立及成立減檳班，針對每天嚼食檳榔10顆以上10名，辦理檳榔危害及自我管理相關課程4堂，完成戒除率目標達3成，減檳量目標達成60％以上。
2. 結合衛生所、鄉內運動會及鄉內文化活動辦理口腔篩檢達400人次，篩檢異常個案完成追蹤達100%。
3. 加深部落居民對檳榔危害的認知，透過教會、校園及社區衛教，讓民眾了解檳榔危害。

志工聯繫會議暨特殊訓練第3場

100年萬榮鄉部落健康營造中心保健志工
特殊訓練暨聯繫會議課程表
時間：100年05月17日 星期二 上午09時至12時30分整
地點：萬榮鄉衛生所3樓會議室

時間 內容 負責人 備註
09：00-09：20 報到 黃嘉琳
09：20-09：30 開幕式及來賓 萬榮鄉衛生所
09：30-10：40 志工菸害教育訓練 黃順明
10：40-10：50 活動筋骨 保健志工
10：50-12：10 志工健康體能促進 王阿美
12：10-12：30 雙向溝通 鍾玉仙護士
12：30 賦 歸

志工聯繫會議暨特殊訓練

100年萬榮鄉部落健康營造中心保健志工
特殊訓練暨聯繫會議課程表
時間：100年04月12日 星期二 上午09時至12時30分整
地點：馬遠社區發展協會
時間 內容 負責人
09：30-10：00 報到 黃嘉琳
10：00-10：40 開幕式及來賓 衛生所
朝巾玲主任
10：50-10：20 報告志工服務時數 黃嘉琳
10：20-11：20 99年志工職能分組 黃嘉琳
11：20-12：20 成長課程-
癌症防治與志工增權 鍾玉仙護士
12：20-12：30 雙向溝通 鍾玉仙護士
12：30 賦 歸







感謝馬遠社區發展協會 提供場地辦理訓練!